COACHING

TEST: Jak uderzać piłkę o 60% mocniej?

Odpowiedź to jedno tajemnicze słowo klucz: rotacja!

Youtube’owy kanał „The Pursuit Of Squash” znowu atakuje. Pisaliśmy o nich pewien czas temu, kiedy sprawdzali, jak split-step wpływa na szybkość poruszania po korcie (sprawdźcie TUTAJ).

Teraz pod mikroskop wzięta zostanie kwestia siły uderzenia. Skąd bierze się ta cała moc?

Nie jest to trudna zagadka dla bardziej doświadczonych graczy, którzy wiedzą jak ważna i pomocna jest rotacja ciała (barków) przy uderzeniu. Teraz mamy dowody, że to rzeczywiście działa.

W teście porównano trzy sposoby uderzenia: bez żadnej rotacji górnej części ciała, z rotacją i z rotacją wspartą podejściem do piłki.

Średnia prędkość piłki uderzanej bez rotacji wyniosła 109 km/h.

Kiedy pojawiła się rotacja, wzrost prędkości był znaczący. Średnia uderzanych piłek wyniosła już 159 km/h.

I wreszcie, z podejściem do piłki, kolejny skok prędkości do – średnio – 174 km/h.

Wnioski nasuwają się same: warto się „kręcić” przy uderzeniu!

Cały test możecie obejrzeć poniżej:


adrianfulneczek3
Adrian Fulneczek

adrian.fulneczek@gmail.com

 


ZAPISZ SIĘ DO DARMOWEJ PRENUMERATY!
CO TYDZIEŃ E-MAIL Z PRZYPOMNIENIEM O NOWYM TEKŚCIE:

[contact-form-7 404 "Not Found"]

1 comment

W 7 dni dookoła kortu (#10/2018) | 7 dni dookoła kortu 12 marca 2018 at 12:10

[…] TEST: Jak uderzać piłkę o 60% mocniej? […]

Reply

Leave a Comment